Časté močení: jaké může mít příčiny a co na něj pomáhá?

Časté močení je, když potřebujete jít na toaletu víc než 7x denně, když jste vypili cca 2 litry tekutin.

Potkává muže i ženy, svou roli hraje i věk a životní styl. Obvykle jde o souhru více faktorů, jako jsou tyto:

Nachlazení a jeho vliv na časté močení

Ve chvílích, kdy lidský organismus bojuje s infekcí nebo nachlazením, má tendenci odplavovat škodlivé látky z těla pryč, a to se děje pocením a močením. Proto se vždy doporučuje zvýšit pitný režim – aby se tvořilo více moči, a tělo se lépe čistilo. Z toho důvodu přichází i časté močení, o to víc, pokud nás trápí infekce močových cest. Dá se říct, že časté močení je v tomhle případě vlastně žádoucí, nicméně pokud byste měli jakékoli podezření na to, že se děje něco neobvyklého, raději se obraťte na lékaře.

Když je na vině zvětšená prostata

Časté močení u mužů způsobuje bezpochyby zvětšená prostata. Problém je to hlavně technický: prostata je větší než jindy, a nevejde se na své místo. Tlačí na močové cesty, takže se močový měchýř nevyprázdní dostatečně, což vede k neutichajícímu pocit nucení na močení. Z určitého úhlu pohledu není dobré, aby moč v močovém ústrojí stagnovala příliš dlouho. Potencionálně se mohou množit bakterie a moč se více koncentruje. To znamená, že ještě víc dráždí a podněcuje nutkání jít si odskočit. 

O prostatu je dobré pravidelně pečovat zhruba od 40 let – doplňovat vitamíny a minerály, ale i jiné přírodní výtažky pro podporu prostaty. 

Časté močení má i další možné příčiny

Pokud vás trápí dlouhodoběji, na základě domněnek to určitě nevyřešíte. Na vině může být pitný režim obsahující hodně močopudných nápojů (káva, některé čaje a alkohol včetně piva), onemocnění ledvin, pohlavní choroby nebo úzkosti a stres. 

V každém případě nic nezkazíte, když budete pít výhradně čistou vodu bez bublinek, pokusíte se upravit svůj jídelníček do zdravější verze, dopřejete si víc pohybu a zkusíte omezit stres. Návštěva odborníka ale víc než na místě – řešení bude mnohem rychlejší a účinnější.