Slabý proud moči má více příčin. Dejte pozor na zdraví své prostaty!

Co může zapříčinit slabý proud moči?

• zbytnělá prostata, která tlačí na močovou trubici
• problém s průchodností močové trubice – např. kvůli močovým kamenům
• onemocnění, která postihují kromě jiného močové cesty: pohlavní choroby, úrazy míchy, roztroušená skleróza

Jak už je vám asi jasné, slabý proud moči lze do jisté míry charakterizovat jako technický problém v močové trubici. To je poslední část močových cest, pomyslný vodovod, kterým se moč odplavuje z těla ven. Slabý proud moči vzniká nejčastěji proto, že je močová trubice něčím utlačená/ucpaná, a tím se zmenšuje místo, kterým může moč proudit. 

Vymočení trvá déle, činí obtíže, a velmi často není možné vymočit se úplně. Zbytek moči zůstává v močovém měchýři. 

Jak jsme zmínili, nejrozšířenější příčinou utlačení močové trubice je zbytnělá prostata. Leží hned vedle ní, a jak se zvětšuje, zabírá prostor svému okolí. Mezi méně časté příčiny slabého proudu moči patří močové kameny, které fungují jako špunt. 

Co je na zadržování moči největší problém?

Močí se organismus přirozeně zbavuje odpadních látek a škodlivin. Když se zamyslíte nad principem, jakým tělo funguje, začne vám to dávat smysl: odpadních látek se chceme co nejrychleji zbavit, není dobré uchovávat je v těle déle. Můžou způsobit potíže. Čím déle zadržujeme moč, tím víc se mohou množit bakterie, které způsobují zánět močových cest. Zároveň se zvyšuje koncentrace moči, což znamená, že je dráždivější pro nervový systém, který do mozku vysílá signál, že se vám chce na WC. Potom trpíme neustálým nutkáním na močení. 

Lidé, kteří mají problémy s močením, často volí to nejnešťastnější řešení: rozhodnou se méně pít.

Tím však docílí opaku toho, co potřebují. Právě díky dostatečnému pitnému režimu se z těla mohou odplavovat odpadní látky. Stručně řečeno, když chodíme málo na toaletu, podporujeme tím jen zhoršenou funkci močových cest. 

Trénujte svaly pánevního dna

Věřte, že posílení svalů pánevního dna vám může hodně pomoci (a to nejen s problémy s močením). V oblasti pánve je mnoho malých svalů, které fungují také jako svěrače. Mají schopnost zadržet močení, než si dojdeme na toaletu. Pokud tyto svaly ochabnou, asi si domyslíte, co se stane. Se zvětšenou prostatou sice cvičení svalů pánevního dna nepomůže, ale pro oblast celého mužského zdraví jde o doplňující péči, která je zadarmo, ale zároveň nesmírně prospěšná.

Jaké má slabý proud moči řešení?

V tomto případě skutečně musíte najít příčinu. Pokud je to zvětšená prostata, lze svůj jídelníček doplnit o rostlinné výtažky, které pomáhají udržet prostatu zdravou. Je to např. serenoa plazivá, vitamín E, zinek, selen, a rozhodně nic nezkazíte čajem z kopřivy, který je výborný na pročištění močových cest. 
Protože i zvětšená prostata může mít více příčin, které odhalí pouze lékař, určitě nepodceňujte preventivní prohlídky na urologii.