Prostata a doplňky stravy
Výživa je jedním ze způsobů, jak podpořit zdraví prostaty. Důležité je zaměřit se na dostatek zdrojů bohatých na konkrétní vitamíny a minerální látky – ať již formou běžného jídelníčku, nebo doplňků stravy. Jednat by se mělo například o:
- Zinek podporující plodnost, rozmnožovací schopnosti a normální hladinu testosteronu v krvi, stejně jako metabolismus makroživin a ochranu před oxidačním stresem.
- Selen pozitivně ovlivňující tvorbu spermií, imunitní systém i ochranu před volnými radikály.
- Vitamíny C a E, které mají stejně jako zinek a selen antioxidační účinky.
- Vitamín B6 (pyridoxin) přispívající k regulaci hormonální aktivity, psychické činnosti a k energetickému metabolismu.
Mužské zdraví mohou podpořit i rostlinné výtažky – udržovat normální stav prostaty a močové soustavy pomáhá například Saw palmetto.
Kdy je čas na prohlídku u lékaře
Komplikace s prostatou je dobré zachytit co nejdříve. Pravidelné vyšetření je vhodné u všech mužů od 50 let, v případě zdravotních komplikací souvisejících s prostatou v rodině již od 40. roku. Věk ale není jediným důvodem k návštěvě lékaře, ať již praktického, nebo urologa. Mezi další patří jakékoli změny, které by mohly s prostatou souviset. Jednat se může o častější potřebu močení, včetně močení v nočních hodinách, náhlou a nutkavou potřebu močení, odkapávání moči na konci procesu, únik moči před návštěvou toalety, případně o slabý, přerušovaný nebo pomalý proud moči.
Rozhovor jako první krok vyšetření
První část návštěvy lékaře spočívá v získání anamnézy, tedy v rozhovoru, jehož účelem je získat informace o aktuálním zdravotním stavu, minulých zdravotních komplikacích i rodinné historii. V případě návštěvy kvůli zdraví prostaty bude rozhovor více zaměřen na kvalitu močení a jeho frekvenci. Vhodné proto může být připravit se na tyto otázky doma, s předstihem. S tím může pomoci „deník“ obsahující nejen podrobnosti o močení, ale i pitném režimu.
Krevní vyšetření – když hladina PSA napoví
Váš lékař může nechat provést vyšetření krve zaměřené na hladinu PSA (bílkovina produkovaná v tkáni prostaty, která pomáhá zkapalňovat ejakulát). Je běžné, že se určité množství PSA dostane do krevního oběhu. Hladina PSA v krvi je ale zpravidla nízká, proto její zvýšení může odhalit případné zdravotní komplikace. Test PSA může vykazovat falešně pozitivní výsledky – proto je v takovém případě vhodné další vyšetření. Další postup vám na základě vašich výsledků vysvětlí lékař.
48 hodin před odběrem krve je vhodné vyhnout se jízdě na kole, jízdě na koni, sexuálnímu styku a jiným aktivitám, které mohou „masírovat“ prostatu. Před vyšetřením nemusíte být nalačno, ale je vhodné vypít dostatečné množství čisté vody nebo neslazeného čaje.
DRE: Digitální rektální vyšetření
Základním způsobem, jak lékaři kontrolují stav prostaty, je digitální rektální vyšetření (DRE, digitus = prst). Jedná se o poměrně rychlý a jednoduchý postup. Při vyšetření se vestoje předkloníte v pase nebo si lehnete na bok s koleny přitaženými k hrudníku. Lékař si navlékne rukavici, prst namaže lubrikantem a jemně jej zavede do konečníku. Jednou rukou bude tlačit na vaši prostatu a druhou rukou bude prohmatávat oblast pánve. Celý proces by měl trvat jen několik okamžiků. V rámci vyšetření můžete pociťovat krátkodobé nepohodlí a nutkání na močení (to zejména v případě, že již máte zdravotní komplikace související s močením).
Informujte svého lékaře v případě, že trpíte zdravotními komplikacemi v oblasti konečníku. Při vyšetření se snažte normálně dýchat a pokuste se uvolnit.
V rámci dalších vyšetření prostaty se může jednat o magnetickou rezonanci prostaty, laboratorní vyšetření moči, sonografické vyšetření ledvin, močového měchýře a prostaty nebo transrektální ultrazvukové vyšetření prostaty (TRUS).
Otázky a odpovědi: Kdy místo doplňků stravy navštívit lékaře a co čekat
Jak se mohu nejlépe připravit na první rozhovor s lékařem?
Klíčem k úspěšnému vyšetření je přesná anamnéza. Doporučuje se proto připravit si doma stručný přehled o potížích včetně frekvence močení a rodinné historie. Velmi užitečným nástrojem může být „deník“, do kterého si s předstihem zaznamenáte podrobnosti o močení i svůj pitný režim. Tyto informace lékaři pomohou získat jasnější představu o vašem aktuálním stavu.
Musím být před odběrem krve na vyšetření PSA nalačno?
Před odběrem krve zaměřeným na hladinu PSA nemusíte být nalačno. Je však důležité dodržet dostatečný pitný režim, ideálně pitím čisté vody nebo neslazeného čaje. Zásadní je také vyhnout se 48 hodin před odběrem aktivitám „masírujícím“ prostatu, jako jsou jízda na kole nebo sexuální styk.
Je digitální rektální vyšetření (DRE) bolestivé?
Vyšetření je zpravidla velmi rychlé. Pravdou je, že při něm můžete pociťovat krátkodobé nepohodlí nebo tlak spojený s nutkáním na močení. Pro snížení nepohodlí je vhodné se během procesu snažit normálně dýchat a co nejvíce se uvolnit. Pokud máte zvýšené obavy z vyšetření, informujte s předstihem lékaře.
Zdroje:
https://www.vzp.cz/o-nas/tiskove-centrum/otazky-tydne/preventivni-vysetreni-prostaty
https://www.szpi.gov.cz/soubor/voditka-szpi-2024-prilohy.aspx
https://www.ptc.cz/blog/rakovina-prostaty/odber-krve-na-vysetreni-hladiny-psa-je-zivotne-dulezity/
